「我曾耐性等候耶和華；祂垂聽我的呼求。衪從禍坑裡，從淤泥中，把我拉上來，使我的腳立在磐石上，使我腳步穩當。」詩四十:1-2
生命無常，風雲驟變，人生難免遇上風暴困難，無所適從，進退唯艱。正如泰國十二名少年足球隊隊員及教練被困於泰北清萊府的“睡美人洞”，九日後終由英國資深潛水人員搜救尋獲，再由軍方派出多名潛水員進洞，小心游過四公里的大堆尖石及窄彎，到達從洞口到受困者所在地，展開艱辛的拯救行動。
假如你是其中一名受困者，九天在飢餓無助下，你的心路歷程是怎樣?雖然被尋獲，但不懂游泳潛水，能否安然渡過五小時長途黑暗裏的潛水， 逃出洞穴? 感謝主，耐性的等候和呼求，他十三人全被獲救。
說來慚愧，筆者長期疏於運動，飢肉勞損，失去柔勒度和承託能力，引致脊骨受損，壓着坐骨神經線，行路痛楚難當，晚上不能眠，脊醫和物理治療都沒有功效，六月初多天沒有上班。
在恐懼和束手無策下，人難免會灰心氣餒，此時此刻，若是沒有神，真的不知怎樣度過。當啓動心裏信仰的力量時，我深知所信的是誰，又確信祂是有能力，承認自己軟弱，需要幫助，不再靠自己，當轉眼望向耶穌之際，盼望因信而來，有肢體陪伴代禱，生命真實經歷神，在患難痛苦中看見美善的曙光，體會聖經話語帶來的安全感。經過脊骨專科醫生診斷後，找出損壞的飢肉，七月份開始十二週的復康運動治療，鍛煉主幹肌肉，能夠結實鞏固脊骨，保持平衡，正常走路。現在回望，真的感謝主的提醒，能夠警惕自己多鍛煉飢肉，免為時已晚，後悔不已。
屬靈的肌肉也是如此，需要走進屬靈的健身房，藉著持續穩定的靈修生活、禱告生活、讀經生活，參加主日聚會，培訓課程和細胞小組，才可茁壯成長，在風吹雨打下仍然屹立不倒。上帝的話語不但從罪中拯救我們，更把我們放在真理的磐石上，使我們腳步穩當，不會動搖。
弟兄姊妹，讓我們一起檢視屬靈的肌肉，在信仰路上，昂然踏步，腳步穩當。